Facebook Page Twitter Page Instagram Page You Tube Page Email Apple Application Android Application
 
Al Mustagbal Website
أخبار مصورة
الكعبة المشرّفة في صور
أشكال ملفتة للغيوم فوق مدينة صور اللبنانية
الأنوار القطبية تضيء سماء اسكتلندا
كهوف من الجليد في بحيرة بيكال في سيبيريا
شلالات نياجرا
اروع الصور لامواج البحر
الطائرة الشمسية التي ستجول العالم من دون وقود
من سماء لبنان الجنوبية الغيم يرسم في تشرين لوحات سماوية
حين زينت الثلوج جنوب لبنان
Weather Kuwait
2015-11-30 12:38:14
عدد الزوار: 645
 
هذه الاطعمة تعالج الالتهابات والعدوى
 
 

الالتهاب يشير إلى نمو كائنات ضارة في الجسم، وكرد على ذلك يحاول جهاز المناعة حماية الجسم فيطلق بعض الأعراض مثل الألم والحمّى والتورم والطفح الجلدي والحكة. ومن الأشكال الشائعة للالتهابات، ما يصيب الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية، أو التهاب المسالك البولية.
وللتغلب على الالتهابات تحتاج إلى:
- السوائل: عند الإصابة بالتهاب سيحتاج الجسم إلى مزيد من السوائل لتعزيز رطوبة الجسم ولطرد السموم منه عن طريق البول. من السوائل التي يحتاجها الجسم الماء والحليب قليل الدسم وعصير الفاكهة والخضار.
- المكسرات والبذور: تحتوي المكسرات على كمية كبيرة من الدهون الجيدة والمغذيات الهامة ومنها السيلينيوم، ولمحاربة الالتهابات تناول البندق البرازيلي واللوز والجوز.
- السمك: من أفضل المصادر الغذائية للسيلينيوم الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والمكاريل والهبلوت. توفر الأسماك الدهنية أحماض أوميغا3 الدهنية الضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب، كما يمكنها تخفيف التهابات المسالك البولية والتهابات أخرى. تحتوي الأسماك على البروتين وهو عنصر أساس لإصلاح الأنسجة وتعزيز المناعة.
- الفاكهة والخضار: من المصادر الغنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تعزز قدرة الجسم على محاربة العدوى والالتهابات. "/المستقبل/" انتهى ل . م 
 

Addthis Email Twitter Facebook
 

كلمات و مفاتيح :

 
 
 
 
 
Al Mustagbal Website