حين يبدأ العالم الدراسي ، وتبدأ بمواجهة أكبر أزماتك المالية ، فتنفعل وتبذل كمية فائقة من التفكير ، وتشعر بأنك قد تضرب كل من تراه أمامك ، حينها تناول علكة وابدأ بمضغها ...
حين تجيء زوجتك آخر النهار ، بعد أن تكون أنت قد بدأت تستسلم للتعب ، وتكون قد استنفذت كامل طاقتك ولم تعد قادرا لسماع حتى زقزقة العصافير ، وتبدأ هي بطرح جميع مشاكل الحياة بتذمّر وانفعال ، وتشعر حينها برغبة لتفخيخ سيارتك وتفجيرها وانت بداخلها ، حينها تناول علكة وابدأ بمضغها...
حين تتصل بكل والدتك معاتبة على عدم ذهابك لرؤيتها بعد غياب دام أكثر من يوم كامل وأنت تعمل في ال24 ساعة 26 ساعة حينها تناول علكة وابدأ بمضغها ...
حين تسمع في اﻵخبار البشعة بصوت احدى الجميلات عن مقتل مئات اﻷشخاص ، ويلي الخبر مباشرة اعلان لحفل غنائي عربي سيقيم الدنيا ويقعدها ، حينها تناول علكة وابدأ بمضغها ...
حين تسمع خطاب أحد صناع الحرب ، وتجده يغني وينطرب وهو يتحدث عن الحريات والكرامات واﻷخلاقيات ، وتشعر بأنك بعد لحظة ستحطّم التلفاز على رأسه ، حينها تناول علكة وابدأ بمضغها ...
حين تسمع أغنية جديدة لمطرب قديم ، وتشعر بأن كلماتها ستجعلك تتقيّأ ، حينها تناول علكة وابدأ بمضغها ..
حين ترى أمامك امرأة فائقة الجمال ، وما ان تقترب قليلا تخسر نصف جمالها ، ما ان تقترب اكثر تخسر نصف نصف جمالها ، وحين تتكلم يضيع ما تبقّى من جمالها ، بل وتبدأ بالوضوح اكثر واكثر ملامح وحشيتها ، حينها تناول علكة وابدأ بمضغها ...
اذا من اﻵن وصاعدا عليك ان تضع طوال الوقت علكة في جيبك ، فإن اختلفت مع احد ، أو ان شتمك أحد ، مباشرة تناول علكة وامضغها ولﻷمان أكثر اعط علكة للذي شتمك ويصبح كل شيء على ما يرام ...
نعم فالعلكة وسيلة ممتازة ضد الإجهاد ، ولقد توصل إلى هذا الاستنتاج علماء في جامعة توكوشيما" اليابانية بعد أن أجروا دراسة نشرت مجلة "جورنل بروستودونتيك ريسيرتش" نتائجها.. وقال العلماء إن عادة مضغ العلكة لدى مدربي فرق كرة القدم أثناء المباريات تعود إلى قدرة العلكة على التخفيض من نسبة الإجهاد ، هذا طبعا اذا لم يكن الفريق عربيا ...
وأجرى العلماء تجارب على ٢٠ شخصا من الرجال والنساء الذين خضعوا لاختبار مستوى الإجهاد. وتم تقييمها عن طريق تحليل اللعاب حيث بحث العلماء على مكونات لها علاقة بالإجهاد. 
وتم جمع نتائج فحص لعاب المتطوعين من الرجال والنساء بعد انتهاء الاختبار. ثم اقترح عليهم مضغ العلكة خلال ٣ دقائق. وبعد مرور ١٠ دقائق جمعت مجددا نتائج تحليل اللعاب لديهم. وكان العلماء في كل اختباراتهم يبحثون على مادة تسمى كاتيهولومين ( kateholomin ) التي تبرز لحظة مواجهة الحد الأقصى من الإجهاد وتساعد جسم الإنسان في التغلب عليه.
ودلت نتائج التجربة أن العلكة تخفض من نسبة الكاتيهولومين في اللعاب. أما الذين لم يمضغوا العلكة فإن نسبة تلك المادة في لعابهم كانت أكبر...
إذا من اﻷن وصاعدا عليك ان تعرف كيف تواجه ، كيف تتجنب المشاكل ، كيف ﻻ تأخذ قراراتك المتسرعة .. والحل هو العلكة في جيبك .. خذ حبة بعد كل مشكلة وسوف تشعر بعد دقائق قليلة فقط بالتحسن ... ( بقلم : اريج سلمان )