Facebook Page Twitter Page Instagram Page You Tube Page Email Apple Application Android Application
 
Al Mustagbal Website
أخبار مصورة
الكعبة المشرّفة في صور
أشكال ملفتة للغيوم فوق مدينة صور اللبنانية
الأنوار القطبية تضيء سماء اسكتلندا
كهوف من الجليد في بحيرة بيكال في سيبيريا
شلالات نياجرا
اروع الصور لامواج البحر
الطائرة الشمسية التي ستجول العالم من دون وقود
من سماء لبنان الجنوبية الغيم يرسم في تشرين لوحات سماوية
حين زينت الثلوج جنوب لبنان
Weather Kuwait
2015-12-02 09:06:19
عدد الزوار: 6163
 
لمرضى القلب: لا تجلسوا كثيرا
 
 

دراسة جديدة، كشفت انه حتى عند ممارسة الرياضة بشكل دائم، فإن مرضى القلب الذين يكثرون من الجلوس يتعرّضون لمخاطر صحية أكبر وأكثر بكثير ممن يجلسون لفترات أقل. الدراسة شملت 278 شخصاً يعانون من أمراض القلب، طُلب منهم زيادة وتيرة ممارسة الرياضة، فيما تمت مراقبتهم طوال 4 أيام وتم تسجيل المؤشرات الصحية المختلفة ومن بينها مؤشر كتلة الجسم، ووضع القلب والرئتين.
وتبيّن أن مرضى القلب أولئك يجلسون ما معدله 8 ساعات يومياً، كما أن الرجال يجلسون لساعة كاملة أكثر من النساء كل يوم، والسبب الرئيس هو أن النساء يقمن بالإجمال بأعمال منزلية أكثر. واتضح انه حتى بعد ممارسة الرياضة، فإن مؤشر كتلة جسم من يجلسون أكثر من غيرهم كان أعلى، في حين ان وضع قلوبهم رئتهم كان أسوأ، ممن يجلسون أقل.
المعدّة الرئيسية للدراسة ستيفاني برايس من معهد القلب في جامعة أوتاوا الكندية، شددت على أن "الأشخاص الذين يجلسون لفترات أطول كانوا أكثر بدانة وأقل رشاقة بغض النظر عن مدى ممارستهم الرياضة". ورأت انه "من المهم الحد من فترات الجلوس، والحفاظ على نشاط جسدي أيضاً". "/المستقبل/" انتهى ل . م 

Addthis Email Twitter Facebook
 

كلمات و مفاتيح :

 
 
 
 
 
Al Mustagbal Website