Facebook Page Twitter Page Instagram Page You Tube Page Email Apple Application Android Application
 
Al Mustagbal Website
أخبار مصورة
الكعبة المشرّفة في صور
أشكال ملفتة للغيوم فوق مدينة صور اللبنانية
الأنوار القطبية تضيء سماء اسكتلندا
كهوف من الجليد في بحيرة بيكال في سيبيريا
شلالات نياجرا
اروع الصور لامواج البحر
الطائرة الشمسية التي ستجول العالم من دون وقود
من سماء لبنان الجنوبية الغيم يرسم في تشرين لوحات سماوية
حين زينت الثلوج جنوب لبنان
Weather Kuwait
2015-11-23 13:38:44
عدد الزوار: 910
 
هذا ما تسلبه منك قلّة النوم
 
 

قلة النوم تضعف جهاز المناعة وتسبب عددا من الأمراض والاضطرابات الصحية؛ وتربط عدد من الدراسات بين عدم الحصول على العدد الكافي من ساعات النوم مع فقدان الشعور بالمرح وحس الدعابة.
وكانت دراسة أجرتها جامعة ليدز، أظهرت أن 25% من الناس في بريطانيا يحصلون على أقل من 5 ساعات نوم في اليوم، ولاحظ الباحثون أيضاً أن الكثيرين لا يحصلون على عدد ساعات النوم التي يخططون لها، أو التي يتوجب عليهم الحصول عليها لراحة أجسامهم.
وأشار الباحثون، إلى ان الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم، معرّضون أكثر بـ 4 مرات للإصابة بنوبات البرد من الذين ينامون أكثر من 7 ساعات، وذلك لأن خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا، لا تتكاثر بالشكل المطلوب عندما لا نحصل على حاجتنا من النوم.
وفي دراسة أجريت عام 2006، وجد الباحثون في معهد وولتر ريد آرمي بالولايات المتحدة الأميركية، أن الإنسان يفقد حس الدعابة عند الشعور بالتعب، حيث طلب الباحثون من أشخاص حرموا من النوم لمدة 49 ساعة مقارنة أفلام "الكرتون" مع عناوين الصحف، وتبيّن أنهم فقدوا قدرة العثور على المواد المضحكة.
كما أشار العلماء، إلى ان العثور على شيء مضحك أمر معقد للغاية، حيث يستخدم الدماغ مراكز الانتباه والتركيز والذاكرة والتفكير الإبداعي، ومن ثم يقوم بربط جميع هذه الأنماط من التفكير. ويتم التحكم بهذه العمليات عن طريق جزء في الدماغ يسمى القشرة الفصية الجبهية، وتقع هذه المنطقة في الجزء الأمامي من الدماغ، وهي الأكثر تأثراً من قلة النوم. "/المستقبل/" انتهى ل . م 
 

Addthis Email Twitter Facebook
 

كلمات و مفاتيح :

 
 
 
 
 
Al Mustagbal Website