Facebook Page Twitter Page Instagram Page You Tube Page Email Apple Application Android Application
 
Al Mustagbal Website
أخبار مصورة
الكعبة المشرّفة في صور
أشكال ملفتة للغيوم فوق مدينة صور اللبنانية
الأنوار القطبية تضيء سماء اسكتلندا
كهوف من الجليد في بحيرة بيكال في سيبيريا
شلالات نياجرا
اروع الصور لامواج البحر
الطائرة الشمسية التي ستجول العالم من دون وقود
من سماء لبنان الجنوبية الغيم يرسم في تشرين لوحات سماوية
حين زينت الثلوج جنوب لبنان
Weather Kuwait
2015-11-02 08:50:13
عدد الزوار: 1419
 
هكذا تزيد من طولك
 
 

الكثير من الناس يحاولون ان يزيدوا من طولهم عبر طرق كثيرة، فمن أراد ان يزيد من طوله بشكل صحي، عليه إتباع التغذية الجيدة المليئة بالبروتين والكالسيوم والاسماك وغيرها، كما أن السباحة هي الرياضة الوحيدة التي تساعد الاشخاص على النمو بشكل سليم.
وما يزيد النمو أيضا بشكل طبيعي هو "فيتامين د"، إذ انه من الفيتامينات الاساسية لزيادة الطول فهو يعمل على امتصاص الكالسيوم ونمو العظام ويوجد هذا الفيتامين في السمك والبيض والقمح ولبن الصويا واللوز وفول الصويا.
أما البروتينات فهي موجودة في العدس والدجاج والتونا واللبن والشوفان وغيرها، وتقوم بإصلاح الانسجة المصابة بالجسم؛ وأيضا "فيتامين أ". "/المستقبل/" انتهى ل . م 

Addthis Email Twitter Facebook
 

كلمات و مفاتيح :

 
 
 
 
 
Al Mustagbal Website