Facebook Page Twitter Page Instagram Page You Tube Page Email Apple Application Android Application
 
Al Mustagbal Website
أخبار مصورة
الكعبة المشرّفة في صور
أشكال ملفتة للغيوم فوق مدينة صور اللبنانية
الأنوار القطبية تضيء سماء اسكتلندا
كهوف من الجليد في بحيرة بيكال في سيبيريا
شلالات نياجرا
اروع الصور لامواج البحر
الطائرة الشمسية التي ستجول العالم من دون وقود
من سماء لبنان الجنوبية الغيم يرسم في تشرين لوحات سماوية
حين زينت الثلوج جنوب لبنان
Weather Kuwait
2015-10-25 20:42:39
عدد الزوار: 1356
 
طرق لمواجهة الشخير
 
 

اتحاد غرف أطباء الأسنان في ‫شرق ألمانيا أكد أن جبيرة الأسنان تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة الشخير وانقطاع ‫النفس أثناء النوم.
‫ الاتحاد أوضح أنه يتم وضع الجبيرة على الأسنان في الفكين العلوي ‫والسفلي، وبذلك يتم الإبقاء على الفك السفلي في وضعية أمامية أكثر ‫وإزاحة اللسان إلى الأمام أيضاً. وتتمثل فائدة ذلك في الإبقاء على المجرى التنفسي في الحلق مفتوحاً مما يحول دون حدوث الشخير.
‫ويُشترط لاستخدام الجبيرة وجود ما لا يقل عن ثماني إلى عشر أسنان في كل فك، ‫ويتعين على المرضى ارتداء الجبيرة كل ليلة، على أن يتم تنظيفها صباحاً ‫بواسطة فرشاة أسنان.
‫مواجهة الشخير يمكن ببعض التدابير الأخرى، منها مثلاً الاستغناء عن ‫تعاطي المُنوّمات، لأنها تتسبب في إرخاء العضلات بفعل تأثيرها المُهدئ ‫مما يعزز فرص حدوث الشخير.
‫كما أنه من الأفضل النوم على البطن أو على الجانب، لأنه عند النوم على‫ الظهر لا يتم تدعيم الفك السفلي، ومن ثم يتنفس المرء من الفم ويحدث ‫الشخير. وفي حال البدانة الشديدة يساعد إنقاص الوزن على مواجهة الشخير. "/المستقبل/" انتهى ل . م 
 

Addthis Email Twitter Facebook
 

كلمات و مفاتيح :

 
 
 
 
أخبار ذات صلة
 
Al Mustagbal Website