Facebook Page Twitter Page Instagram Page You Tube Page Email Apple Application Android Application
 
Al Mustagbal Website
أخبار مصورة
الكعبة المشرّفة في صور
أشكال ملفتة للغيوم فوق مدينة صور اللبنانية
الأنوار القطبية تضيء سماء اسكتلندا
كهوف من الجليد في بحيرة بيكال في سيبيريا
شلالات نياجرا
اروع الصور لامواج البحر
الطائرة الشمسية التي ستجول العالم من دون وقود
من سماء لبنان الجنوبية الغيم يرسم في تشرين لوحات سماوية
حين زينت الثلوج جنوب لبنان
Weather Kuwait
2015-10-08 22:37:22
عدد الزوار: 1103
 
الحليب.. لنظام غذائي صحي
 
 

الحليب يندرج ضمن نظام غذائي صحي بهدف خسارة الوزن، إذ تبرهن الدراسات انه يمكن للحليب ومشتقاته مساعدتنا على إحراق الدهون في الجسم، والسبب يعود إلى كمية "الكالسيوم" التي يحتويها وتساعد على خسارة الوزن.
إحدى الدراسات تثبت أن الأشخاص الذين كانوا يعانون من زيادة الوزن، وتناولوا 3 حصص من الحليب ومشتقاته في اليوم، خسروا دهوناً في منطقة البطن خلال 6 أشهر، مقارنة بأولئك الذين كانوا تناولوا أقل من حصتين خلال اليوم.
والحليب يحتوي على نوعين من "البروتين"، مصل اللبن و"الكافيولين"، يتم هضمهما بطريقة مختلفة، إلا انهما يعتبران الأساس لبناء نسبة هامّة من العضل في الجسم. "/المستقبل/" انتهى ل . م 
 

Addthis Email Twitter Facebook
 

كلمات و مفاتيح :

 
 
 
 
أخبار ذات صلة
 
Al Mustagbal Website