Facebook Page Twitter Page Instagram Page You Tube Page Email Apple Application Android Application
 
Al Mustagbal Website
أخبار مصورة
الكعبة المشرّفة في صور
أشكال ملفتة للغيوم فوق مدينة صور اللبنانية
الأنوار القطبية تضيء سماء اسكتلندا
كهوف من الجليد في بحيرة بيكال في سيبيريا
شلالات نياجرا
اروع الصور لامواج البحر
الطائرة الشمسية التي ستجول العالم من دون وقود
من سماء لبنان الجنوبية الغيم يرسم في تشرين لوحات سماوية
حين زينت الثلوج جنوب لبنان
Weather Kuwait
2015-08-26 23:33:25
عدد الزوار: 1055
 
إضحكوا ولو دقيقة يومياً
 
 

فريق من الباحثين في جامعة بالتيمور الأميركية أكد أن الضحك يعطي نفحة من الأوكسجين التي تؤثر على جهاز القلب مثل الرياضة، وأن دقيقة ضحك تعطي نفس فوائد ثلاثة أرباع الساعة من الاسترخاء.
الدراسة التي قدمها الباحثون الأميركيون أشارت إلى أن الشخص يستطيع أن يحصل على فوائد الضحك عن طريق مشاهدته يوميا لمدة 10 إلى 15 دقيقة من البرامج الفكاهية في التلفزيون أو المشاهد المضحكة أو أفلام الرسوم المتحركة، وحتى قراءة بعض الكتب التي تحتوي على النكات.
والضحك يُعتبر بمثابة أحد العوامل الرئيسة لتخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى أنه ينشط خلايا الدماغ، ويخفف الشعور بالالم كما ان هناك العديد من الأطباء الذين أكدوا على أن الابتسامة تعمل على زيادة جمال الإنسان ونضارته، كما أنها تعمل على تحسين العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.
وهناك ثلاثة فوائد أخرى للضحك لا بد من معرفتها وهي :
- الضحك يعمل على تشغيل الجهاز التنفسي والحجاب الحاجز، وعضلات الوجه والأرجل والظهر، وهو الأمر الذي شبهه الأطباء بممارسة الرياضة.
- الضحك مسكن للألم، حيث أنه عندما يبتسم الشخص يطلق إفراز الإندروفين وهو مسكن طبيعي للألم .
- الضحك يقلل من شخير الشخص النائم بسبب ارتخاء عضلات الحنجرة والبلعوم. "/المستقبل/" انتهى ل . م 

Addthis Email Twitter Facebook
 

كلمات و مفاتيح :

 
 
 
 
أخبار ذات صلة
 
Al Mustagbal Website