Facebook Page Twitter Page Instagram Page You Tube Page Email Apple Application Android Application
 
Al Mustagbal Website
أخبار مصورة
الكعبة المشرّفة في صور
أشكال ملفتة للغيوم فوق مدينة صور اللبنانية
الأنوار القطبية تضيء سماء اسكتلندا
كهوف من الجليد في بحيرة بيكال في سيبيريا
شلالات نياجرا
اروع الصور لامواج البحر
الطائرة الشمسية التي ستجول العالم من دون وقود
من سماء لبنان الجنوبية الغيم يرسم في تشرين لوحات سماوية
حين زينت الثلوج جنوب لبنان
Weather Kuwait
2015-08-26 23:33:49
عدد الزوار: 935
 
لا تأكلوا أثناء الحركة
 
 

قد يبدو الأكل أثناء الحركة وسيلة مريحة ومناسبة لتناول الطعام خصوصاً إذا كان الشخص يعاني من جدول أعمال مزدحم، لكنّ بحثا طبيا جديدا، نشر في مجلة "علم النفس"، كشف أن تناول الطعام أثناء الحركة يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
الدراسة التي أجراها الباحثون في جامعة Surrey البريطانية أظهرت أن تناول الطعام أثناء المشي يمكن أن يدفع الشخص نحو تناول أطعمة دسمة في وقت لاحق من نفس اليوم، مما يثير المزيد من الإفراط في تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون أو الدردشة مع الأصدقاء.
الباحثون وجدوا أن تناول الطعام أثناء السير في أي مكان يثير الرغبة في تناول طعام أكثر مقارنة بالأكل أثناء أنشطة أخرى تشتت الذهن مثل مشاهدة التلفزيون أو التحدث مع صديق.
الباحثون، وفقا لصحيفة "ديلي تلغراف" البريطانية، طلبوا من 60 امرأة تناول وجبة خفيفة أثناء السير في رواق أو مشاهدة أحد المسلسلات الاجتماعية أو الحديث مع صديق.
وبعد التجربة خاضت المشاركات اختبار تذوق يتضمن أوعية تحتوي على أنواع مختلفة من الأطعمة منها الشوكولا وشرائح الجزر والمقرمشات وغيرها، ثم قام الباحثون بقياس كمية الطعام الذي تناولته المشاركات.
النتائج أظهرت أن المشاركات اللواتي تناولن المزيد من الأطعمة أثناء اختبار التذوق، ولا سيما الشوكولا، كنّ من اللواتي تناولن وجبتهن الأولى أثناء السير.
الباحثون قالوا إن الأكل أثناء التحرك يجعل الشخص يرغب في تناول المزيد على مدار اليوم، لأن السير أحد أكبر أشكال تشتيت الانتباه، ولهذا يعرقل القدرة على إحساسنا بالشبع، أو قد يكون هذا أيضا ناجما عن أن السير، حتى داخل رواق، يمكن أن يراه الإنسان بمثابة نوع من الرياضة مما يبرر إفراطه في تناول الطعام على مدار اليوم. "/المستقبل/" انتهى ل . م 
 

Addthis Email Twitter Facebook
 

كلمات و مفاتيح :

 
 
 
 
أخبار ذات صلة
 
Al Mustagbal Website