الموظفون عادة ما يجلسون بشكل خاطئ وهم يعملون في المكتب. في هذا السياق، الطبيب الألماني أندرياس تاوتس، أشار إلى ان الجلوس الخاطئ يهدد موظفي الأعمال المكتبية بالإصابة بآلام الظهر.
وعن كيفية الجلوس بشكل صحيح، تاوتس، وهو عضو الجمعية الألمانية للطب المهني والطب البيئي، أوضح انه ينبغي مراعاة وضع مفصل الركبة والمرفق بزاوية 90 درجة ووضع القدم بشكل مسطح على الأرض وأن تكون الأذرع مسطحة قدر المستطاع على المكتب.
ومن الأفضل أيضاً إمالة المقعد إلى الأمام قليلاً، كما ينبغي إمالة الرأس إلى الأمام قليلاً عند النظر إلى شاشة الحاسوب. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي استغلال كامل مساحة وسادة الجلوس ومسند الظهر فمثلاً من الخطأ الجلوس على طرف المقع.
وبشكل عام، تاوتس ينصح بعدم الجلوس على المقعد بشكل دائم حيث ينبغي أن تتخلل ساعات العمل ممارسة الأنشطة الحركية من حين إلى آخر. "/المستقبل/" انتهى ل . م